Ze zien eruit als groene druiven, ze zitten in een bakje van 100 gram en je eet ze met schil en al: sinds dit weekend liggen er kiwibessen bij Albert Heijn. Een klein product met een kort seizoen, en precies het soort nieuwtje waar je in september even bij stil mag staan, want over een paar weken zijn ze weer weg. Wat het zijn, hoe je ze eet en of 2,49 euro voor honderd gram een redelijke prijs is.
Wat een kiwibes is
De kiwibes is de vrucht van Actinidia arguta, een klimplant uit dezelfde familie als de gewone kiwi. In het Engels heet hij hardy kiwi of baby kiwi, en die tweede naam zegt eigenlijk alles. Snijd er een doormidden en je ziet groen vruchtvlees met een ring van kleine zwarte zaadjes rond een lichte kern, precies zoals bij een grote kiwi. Het verschil zit aan de buitenkant: geen bruine, harige schil, maar een dun en glad velletje dat gewoon eetbaar is. Qua formaat zit de vrucht dichter bij een druif dan bij een kiwi, dus je eet hem in één of twee happen.
Culy meldde zondag dat Albert Heijn ze nieuw in het assortiment heeft voor 2,49 euro per bakje van 100 gram, en op de productpagina van Albert Heijn staat het bakje vandaag inderdaad zo geprijsd, met een Nutri-Score A. Albert Heijn omschrijft de smaak als zoet en lichtzuur met een zachte textuur. Wie ze weleens op een markt in Zuid-Europa heeft gegeten, weet dat dat klopt: het is kiwi, maar zoeter en sappiger en zonder de scherpe zuurtjes van een grote kiwi die nog niet rijp is.
De herkomst staat niet op de webshoppagina. Kijk dus even op het bakje in de winkel als je daar op let; kiwibessen worden in Europa geteeld, maar ook ver daarbuiten, en het verschil in afstand is groot.
Waarom ze juist nu in het schap liggen
Kiwibessen hebben een kort seizoen. Ze worden vanaf de nazomer tot ergens in de herfst geoogst en daarna houdt het op, anders dan bij gewone kiwi’s die het hele jaar uit koelhuizen komen. Dat maakt ze een echt seizoensproduct, en dat is voor mij ook het argument om ze te kopen: niet omdat het hip is, maar omdat je nu iets eet dat er in december niet is. Wie plantaardig eet en zich soms afvraagt hoe je nog verrast wordt door fruit, heeft hier een antwoord.
Kleine, ronde vruchten met een dun velletje zijn gevoelig voor kneuzen, dus bewaar ze in de koelkast en eet ze binnen een paar dagen. Zachte exemplaren met een deukje zijn niet bedorven, alleen rijper; die kun je prima door de yoghurt doen.
Zo eet je ze
Het belangrijkste is wat je niet hoeft te doen: schillen, lepelen of snijden. Even afspoelen en ze kunnen zo uit het bakje. Verder werken ze overal waar je anders druiven of stukjes kiwi zou gebruiken.
- Heel door de havermout, de sojayoghurt of de granola, als vervanging van blauwe bessen die in september ook al duurder worden.
- Gehalveerd in een salade met iets hartigs erbij, zoals gegrilde courgette, walnoten en een citroendressing. Het friszoete werkt net zoals druiven naast een pittige kaas, alleen dan zonder de kaas.
- Als topping op een plantaardige pavlova of op een taart met kokosslagroom, omdat het groen mooi afsteekt.
- In een fruitsalade met de laatste pruimen en peren van het seizoen.
Omdat je de schil meeeet, geldt hier hetzelfde als bij druiven en appels: goed wassen. Hoeveel dat uitmaakt bij fruit van buiten en van binnen Europa, legden we eerder uit in het stuk over bestrijdingsmiddelen op groente en fruit.
Wat ze kosten, en of dat veel is
Een bakje van 100 gram voor 2,49 euro klinkt onschuldig, maar omgerekend is dat 24,90 euro per kilo. Ter vergelijking wat Albert Heijn vandaag voor gewone kiwi’s en druiven vraagt.
| Product bij Albert Heijn (14 september 2026) | Prijs | Per kilo |
|---|---|---|
| Kiwibessen, bakje 100 gram | 2,49 euro | 24,90 euro |
| Groene kiwi’s, 1 kilo | 6,49 euro | 6,49 euro |
| Pitloze witte druiven, 500 gram | 2,59 euro | 5,18 euro |
Vier keer de kiloprijs van een gewone kiwi dus, en bijna vijf keer die van druiven. Dat is de prijs van een kort seizoen, van handwerk bij het plukken en van een nieuw product in het schap. Als dagelijks fruit is het daarmee te duur; als iets voor in het weekend, op een taart of als traktatie op tafel, vind ik het te verdedigen. Een bakje is genoeg voor twee schaaltjes yoghurt of één salade voor vier personen.
Wie ze lekker vindt en een tuin heeft, kan verder kijken dan het schap: de plant is winterhard en klimt tegen een schutting op, al heb je bij de meeste rassen een mannelijke en een vrouwelijke plant nodig voor vruchten en duurt het een paar jaar voor je oogst. Voor dit jaar geldt: pak een bakje mee nu het kan, want het seizoen is korter dan de herfst.
